¿Cómo evitar rozaduras y ampollas?

 Hola amig@s, hoy tenemos un... PodoConsejo,
donde hablaremos de cómo evitar rozaduras y ampollas como en la imagen‼️

Bien amiguetes, seguro que todos alguna vez en la vida hemos tenido alguna
rozadura en el pie, pues bien una ampolla es una acumulación de líquido debido al roce continuo con el calzado o los dedos.

Suelen aparecer a la hora de estrenar un nuevo calzado, hacer largas
caminatas, o bien por no tener muy hidratado el pie. 

Esto al final provoca una herida, con sensación de calor, irritación de la
zona y levantamiento de la piel, lo que hace muy incómodo proseguir andando . 

En la imagen vemos un antes y después con separación de 7 días, de una
ampolla producida en el arco plantar, debido al uso por primera vez de un
soporte plantar. 

¿Cómo ha mejorado tanto la lesión? Pues ha mejorado
gracias a una crema regeneradora para la dermis y a descender un poco el arco de la plantilla, así el paciente rozaba menos esa zona y notaba mucho más
alivio. 

Desde la Clínica del Pie Ayora, recomendamos seguir estas sencillas medidas
para prevenir su aparición: 

✅ Mantener la piel hidratada con cremas
ricas en urea. 

✅ Uso de calcetines durante todo el año. 

✅ Elegir Calzado correcto, que no apriete
y no aconsejable estrenar calzado para practicar deporte. 

✅ Cremas antirozamientos para paseos
largos.